Ep 31: Sprinting to Enhance Endurance
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Ep 31: Sprinting to Enhance Endurance
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
You have to sprint to build speed. That's the basic principle of specificity for exercise programming.
You also have to sprint to build your endurance engine.
The benefits of improving endurance through sprinting are fairly minute.
However, the injury prevention aspect of sprints to build endurance are pretty hard to argue against having them in your training program.
Tune in to hear why!
Wilderness Readiness Quiz
Wilderness Fitness Institute