Ep 25| Part 2...The Impact of Digital Addictions on Mental Health
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Ep 25| Part 2...The Impact of Digital Addictions on Mental Health
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概要
This episode explores how digital addiction quietly shapes our mental and emotional lives. We talk about what constant scrolling, notifications, and online comparison are doing to our focus, our peace, our sleep, and our sense of self. Rather than approaching it from a place of blame or shame, this conversation looks at how modern technology trains the mind, fuels anxiety, dulls meaning, and pulls us away from stillness and real connection. It’s an invitation to slow down, become aware, and reclaim clarity in a world designed to keep us distracted.
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