Ep. 2 - LA MEDITACIÓN
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Ep. 2 - LA MEDITACIÓN
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Hoy hablamos de La Meditación y el Mindfulness.
¿Qué es y qué beneficios tiene? ¿Hay base científica o sus beneficios son producto de un efecto placebo? ¿Cómo ponerlo en práctica en nuestra vida privada y en el trabajo?
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