Ep. 2 - 15 minutes par jour suffisent vraiment. Voilà la preuve.
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Ep. 2 - 15 minutes par jour suffisent vraiment. Voilà la preuve.
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On t'a dit toute ta vie qu'il faut au moins 45 minutes pour que ça serve à quelque chose. C'est faux. Dans cet épisode, Médi démonte ce mythe avec des données réelles et t'explique pourquoi la régularité bat toujours le volume. Une action concrète à appliquer dès demain matin.
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