『Ep 18 La Importancia de No excederte en el ejercicio si ers adulto mayor』のカバーアート

Ep 18 La Importancia de No excederte en el ejercicio si ers adulto mayor

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 Como adulto mayor es importante mantenernos activos, realizando actividades que nuestra edad y condición nos lo permita. Aquí lo importante es esforzarse tanto como nuestras condiciones nos lo permitan, si nos excedemos, nos puede traer grandes consecuencias. En este episodio, platicaremos sobre lo que pasa si nos excedemos en nuestra actividad física; pero más específicamente, si somos adultos mayores.

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