Ep 17 - L’outil qui ma permis de retrouver confiance en haltéro
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Ep 17 - L’outil qui ma permis de retrouver confiance en haltéro
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Après plus d’un an de blessure à l’épaule, je pensais avoir tout fait pour revenir à mon meilleur niveau.
Rééducation, renforcement, patience… mais il me manquait encore quelque chose.
Dans cet épisode, je vous raconte l’histoire de mon retour sous des barres lourdes lors d’un training camp en Pologne, la peur de ne plus en être capable et l’outil inattendu qui m’a aidée à retrouver confiance et à performer de nouveau.
Bonne écoute 💛
💡 Chaque épisode est une étape de plus pour renforcer ta confiance et avancer avec plaisir dans ton sport et dans la vie
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