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Ep. 13: Ginnastica in gravidanza: Postura e Benessere

Ep. 13: Ginnastica in gravidanza: Postura e Benessere

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 La gravidanza è un viaggio lungo nove mesi e la giusta dose di attività fisica è utile ad affrontarlo al meglio. In questo episodio ti parlerò dei principali cambiamenti nel corpo e nella postura, dei benefici raccomandazioni e controindicazioni e ti darò qualche consiglio utile per le posture da adottare sia in casa che fuori.

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