In dieser Folge ist Coach Vero zu Gast bei Johanna – und teilt eine sehr persönliche, berührende und zugleich ehrliche Geschichte.

Veros Kindheit und Jugend waren stark vom Leistungssport geprägt – eine Zeit voller Disziplin, Ehrgeiz und Erfolge. Doch hinter der Fassade von Stärke und Kontrolle lagen auch Druck, Perfektionismus und die ständige Angst, nicht zu genügen.

In diesem Gespräch sprechen die beiden offen darüber, wie tief verwurzelte Muster und Glaubenssätze entstehen – und wie sie sich auf das Essverhalten, das eigene Körperbild und das gesamte Leben auswirken können.

Es geht um:

• Perfektionismus und Leistungsdruck
• den Wunsch nach Kontrolle
• die Angst zu versagen
• und die Frage, wie wir lernen können, uns selbst wieder näherzukommen

Ein einschneidender Wendepunkt in Veros Leben war die Diagnose Osteoporose mit nur 23 Jahren – ein Moment, der sie gezwungen hat, hinzuschauen und ihren bisherigen Weg zu hinterfragen.

Vero nimmt dich mit auf ihre Reise der persönlichen Entwicklung: raus aus dem Funktionieren, rein in ein tieferes Verständnis für sich selbst, ihren Körper und ihre Bedürfnisse.

Eine Folge für dich, wenn du…

• dich oft selbst unter Druck setzt
• das Gefühl hast, funktionieren zu müssen
• dich in deinem Körper oder Essverhalten verstrickt fühlst
• oder spürst, dass „so wie bisher“ nicht mehr ganz stimmig ist

Diese Episode erinnert dich daran: Du bist nicht allein. Und Veränderung beginnt oft genau dort, wo wir ehrlich hinschauen.