Maman, manager, femme, amie — disponible pour tout le monde, tout le temps, sur tous les fronts en même temps.

C'est le modèle qu'on nous a vendu. Personne ne nous a dit qu'il n'avait pas été conçu pour nous.

Je vais vous raconter comment j'ai compris — rétrospectivement, après mon burn-out — que je n'avais jamais eu d'énergie illimitée. Sur un projet intense, j'avais une énergie remarquable tant que mon équipe était engagée. Quand elle s'est désengagée, j'ai chuté. Brutalement. Parce que cette énergie ne venait pas de moi — je l'absorbais sans le savoir.

Ce n'était pas un manque de volonté. C'était un profil énergétique que je ne connaissais pas : en Human Design je suis Projector 🔦

Dans cet épisode sur la gestion de l'énergie et le bien-être féminin, on explore les différents profils énergétiques qui existent — et pourquoi la société nous force toutes à fonctionner sur le même modèle, celui de l'énergie constante et illimitée.

Ce que tu vas comprendre dans cet épisode :→ Pourquoi certaines personnes fonctionnent par pics d'intensité et ont besoin de récupération profonde — et ce que ça change tout→ Comment le mythe de la femme multitâche amplifie l'épuisement pour les profils énergétiques non continus→ Pourquoi votre énergie dépend parfois plus de votre entourage que de vous-même→ La question à se poser pour arrêter de vous comparer à un modèle qui n'est pas le vôtre

🎯 Quick Win : le journal énergétique sur 7 jours — noter son niveau d'énergie matin, midi et soir pour identifier son vrai rythme naturel et travailler avec lui plutôt que contre lui.

Cet épisode te parle si tu te sens épuisée sans raison apparente, si tu traverses un burn-out ou une période d'épuisement professionnel, si tu jonglles entre maternité et carrière, ou si tu cherches à mieux gérer ton énergie au quotidien.

EPIC SHIFT — J'ai crash-testé les détours, voici les raccourcis.Chaque jeudi à 8h — Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music.Par Emeline Picoux, Mentor & exploratrice de potentiels.

Retrouve moi sur instagram : emeline_epicshift
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