Ep. 11 - Ton corps avant l'été : ce que 15 minutes par jour font en 8 semaines
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Ep. 11 - Ton corps avant l'été : ce que 15 minutes par jour font en 8 semaines
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"J'aurais dû commencer en janvier." "C'est trop tard." "J'attends septembre." Dans cet épisode, J'explique pourquoi juin est en réalité l'un des meilleurs moments pour commencer, et ce qui se passe concrètement dans ton corps, semaine par semaine, quand tu fais 15 minutes par jour pendant 8 semaines.
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