Ep 100 - Preparazione nel tennis d'elite: il lavoro dietro un top player - Umberto Ferrara
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Ep 100 - Preparazione nel tennis d'elite: il lavoro dietro un top player - Umberto Ferrara
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In questo episodio abbiamo ospitato Umberto Ferrara, preparatore fisico del team di Jannik Sinner, per entrare nel cuore della preparazione del tennis d’élite.
Nel corso della puntata emerge un principio chiave: non esiste un metodo rigido, ma la capacità di adattarsi a seconda delle esigenze dell’atleta, al contesto e alle richieste dello sport.
Parliamo di gestione dei carichi, riduzione incidenza degli infortuni, integrazione tra lavoro fisico e lavoro in campo, routine ed abitudini quotidiane in uno sport complesso come il tennis.
Un episodio che sottolinea quanto, ad alto livello, facciano la differenza buon senso, costanza, adattabilità e collaborazione.
Presentato da Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari.
IDEE in GHISA è il podcast della preparazione fisica italiana.
CHE LA FORZA SIA CON VOI! 💪🎾🔥
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