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Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!

Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!

著者: Lucia Rizzo Dipl. Psych. klin. Hypnotherapeutin TCM-Heilp. Entspannungscoach
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このコンテンツについて

Meditationen und Hypnosen, die dir helfen, aus einer gequälten Nacht erholsamen Schlaf zu finden. Die Geschichten basieren auf der analytischen Psychologie von Carl Gustav Jung sowie den tiefenwirksamen Techniken der klinischen Hypnotherapie nach Milton Erickson. Symbole, Archetypen und gezielte hypnotische Suggestionen harmonisieren beeinflussen dein Unbewusste positiv; während du schläfst, wird dein Unbewusstes gestärkt und unterstützt. Tauche ein in eine Welt von innerer Balance und Entspannung – und erlebe, wie sich jede Nacht in eine Quelle neuer Kraft verwandeln kann. Musik: Musicfox.Lucia Rizzo, Dipl. Psych., klin. Hypnotherapeutin, TCM-Heilp., Entspannungscoach 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Julius und die Sonnenblume
    2025/12/07

    Eine hypnotische Einschlafgeschichte für Erwachsene – eine Reise in dieTiefen der Seele, inspiriert von C.G. Jung und den sanften Worten MiltonEricksons. Tauche ein in das Haus des Lichts, begegne der inneren Stimme desWassers, und finde Frieden im Atem zwischen Traum und Erwachen. 🌙✨

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    53 分
  • ✨Innere Archetypen – ein Hypno-Märchen
    2025/11/17

    Lass dich auf eine hypnotische Märchenreise entführen 🌌✨: Sanfte Waldgeräusche 🌲, plätscherndes Wasser 💧 und warmes Abendlicht 🌅 begleiten dich auf dem Weg zu deinem inneren Selbst 🧘‍♂️💛.

    Erkunde geheimnisvolle Wälder 🌳, Lichtungen 🌸, Berge ⛰️ und Flüsse 🌊 und begegne archetypischen Figuren:
    🧙‍♂️ Der Weise → Inspiration & Klarheit
    👶 Das Kind → Freude & Neugier
    🌑 Der Schatten → Integration & Selbstannahme
    🤱 Die Große Mutter → Geborgenheit & Ruhe
    🃏 Der Trickster → Humor & Perspektivwechsel

    Mit sanften Erickson’schen Metaphern 🌀 und kleinen Geschichten-in-der-Geschichte 📖 entfaltet sich eine Reise der Selbstreflexion, Kreativität 🎨 und inneren Harmonie ☀️. Alles geschieht in deinem eigenen Tempo ⏳ – entspannen, beobachten, transformieren.

    Perfekt für Meditation 🧘‍♀️, Entspannung 😌, Stressabbau 🌿 oder einfach, um in eine beruhigende Traumlandschaft 🌙 einzutauchen.

    Keywords/Tags: Hypnose 🌀, Märchenreise 🌌, Meditation 🧘‍♂️, Entspannung 😌, Archetypen 🧙‍♂️👶🌑🤱🃏, Selbstfindung 💛, Erickson 🌀, Traumlandschaften 🌙, Achtsamkeit 🌿



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    39 分
  • 🏰 Das Haus der tausend Türen - Hypnotische Geschichte zum Einschlafen
    2025/11/03

    In dieser besonderen Einschlafgeschichte entdeckst du das Haus der tausend Türen – einen märchenhaften, hypnotischen Ort, an dem jede Tür dich ein Stück tiefer in die Ruhe führt. Dieses lange, hypnotische Märchenist inspiriert von Milton Ericksons und begleitet dich sanft ins Träumen.

    Was dich in dieser Episode erwartet:
    ✨ Eine beruhigende Einleitung mit Atemfokus & Entspannungsphase
    ✨ Eine märchenhafte Reise durch Flure, Türen und Räume voller Erinnerungen und Möglichkeiten
    ✨ Indirekte Suggestionen im Erickson’schen Stil für innere Ruhe & Vertrauen
    ✨ Eine Vertiefung, die dich ganz natürlich in den Schlaf gleiten lässt

    👉 Ideal zum Einschlafen, Entspannen, Loslassen oder als sanftes Abendritual.

    🎧 Lass dich tragen – jede Tür führt dich tiefer in deine eigene Welt der Ruhe.

    #Einschlafgeschichte #MärchenfürErwachsene #Hypnose #Entspannung #Schlaf #Podcast

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    43 分
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