Ending the Year on a Positive Note
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Ending the Year on a Positive Note
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このコンテンツについて
Ryan Gregg and Jacqueline Smith explore strategies to boost energy and reduce stress through their 15 Point Plan. They delve into maintaining a positive mood amidst end-of-year funks, emphasizing the importance of routine and practical steps like focusing on sleep, activity, diet, and stress (S.A.D.S.). Jacqueline shares personal insights from working with a coach and highlights the significance of awareness and consistency in daily habits. The discussion encourages listeners to begin self-improvement now, rather than waiting for January, to foster a confident and proactive approach heading into 2026.
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Jacqueline Smith: https://www.instagram.com/jacquelinerae_smith/
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