Bienvenidosa “En Terapia con el Dr. Culero”, un espacio donde no hablamos desde la perfección, sino desde la conciencia.
Hoy quiero hablarte de algo que todos hacemos, pero pocos aceptan: equivocarse.
De esas veces que te diste cuenta tarde, que actuaste mal, que heriste, o que simplemente no salió como esperabas.
Hoy, vamos a entender por qué equivocarse no solo es permitido… sino necesario.

🧩 El miedo a fallar

Vivimos en una cultura que penaliza el error.
Desde niños aprendimos que equivocarse es sinónimo de “ser tonto”, de “no poder”, de “no servir”.
Y sin darnos cuenta, crecimos con un miedo profundo a fallar…
…a intentar, a hablar, a mostrar lo que somos.

Muchos viven paralizados, buscando hacerlo todo “bien”, “correcto”, “aceptable”.
Y así, se olvidan de vivir.

👉 Reflexión:
El perfeccionismo no es amor al detalle.
Es miedo al rechazo disfrazado de exigencia.

Y cuando el error llega —porque siempre llega— no duele solo el fallo, duele la culpa de no haber sido perfectos.

💬 El error como maestro

Equivocarte no te define, te enseña.
Cada tropiezo, cada mal paso, cada decisión impulsiva o torpe, te está mostrando una parte tuya que necesita atención, no castigo.

Pero claro, nos enseñaron a castigarnos por aprender.
A no permitirnos el proceso.
A no aceptar que para conocernos, también hay que meter la pata.

Hay errores que te muestran límites, otros te muestran heridas, y algunos te muestran quién no quieres volver a ser.
Y ese aprendizaje no lo da un libro, ni una terapia, ni un gurú…
…lo da la experiencia de equivocarte y seguir.

🔥 El peso de la culpa

La culpa es la compañera más leal del error.
Se mete en la cama contigo, te susurra al oído:
“¿Por qué hiciste eso?”
“¿Por qué no dijiste nada?”
“¿Por qué no pudiste hacerlo mejor?”

Y entonces te castigas con pensamientos, con aislamiento, con exigencia.
Pero la culpa tiene un propósito: detenerte a mirar.
Solo que muchos se quedan viviendo ahí, sin avanzar.

👉 Frase clave:
La culpa te señala el error, pero la responsabilidad te enseña a transformarlo.

🪞 Aceptar el error como parte del camino

Aceptar que puedes equivocarte te libera.
Te hace humano.
Te devuelve la posibilidad de intentar sin miedo.

No hay aprendizaje sin tropiezos.
No hay crecimiento sin incomodidad.
Y no hay autenticidad sin errores que mostrar.

Cuando te permites equivocarte, te permites existir con compasión.
Y ahí comienza la verdadera madurez emocional:
cuando entiendes que equivocarte no te hace débil, te hace real.

💭 Cómo aprender a perdonarte

Perdonarte no es olvidar lo que hiciste.
Es dejar de seguir castigándote por ello.

1. Reconoce el error sin negarlo. No lo justifiques, pero tampoco lo dramatices.

2. Entiende el contexto. Lo hiciste con la conciencia quetenías en ese momento.

3. Aprende y repara si puedes. Si no puedes, transforma elaprendizaje en acción.

4. Suelta la necesidad de aprobación. No todosentenderán tu proceso, y está bien.

👉 Frase para el cierre:
“Equivocarse no es fracasar. Fracasar es no aprender del error.”

🕊️ Conclusión

Hoy quiero que te permitas un respiro.
Que mires tus errores con humanidad, no con vergüenza.
Que entiendas que crecer duele, pero también libera.

Porque sí:
Está permitido equivocarse.
Está permitido no saber.
Está permitido comenzar de nuevo, una y otra vez.