エピソード

  • Sal del closet de tu cuerpo: acéptate, deja de esconderte y empieza a mirarte con amor

    Sal del closet de tu cuerpo: acéptate, deja de esconderte y empieza a mirarte con amor
    2025/12/08
    En este episodio hablamos de cómo reconciliarnos con nuestro cuerpo y dejar de vivirlo como un enemigo, cuestionando los estándares de belleza imposibles que marca la sociedad.​

    Junto a Val, la “La Oveja Rosa”, exploramos qué significa “salir del clóset de tu cuerpo”: dejar de esconderse, aceptar el cuerpo que tienes hoy, cuestionar la violencia estética y aprender a mirar con amor tu propia imagen.

    Conversamos sobre el impacto de los comentarios sobre el cuerpo, la importancia de cambiar piropos físicos por reconocimientos internos (valiente, inteligente, poderosa) y el papel de las redes, los algoritmos y la industria de la belleza en la inseguridad corporal, especialmente en niñas y adolescentes.

    Es un episodio lleno de vulnerabilidad, esperanza y herramientas prácticas para transformar tus heridas en fortaleza y hacer de tu “estigma” tu mayor emblema.

    Entrevistada: Valeria Pérez, “La Oveja Rosa”, comunicadora, neurodivergente y experta en marca personal

    Instagram: @soy_la_oveja_rosa

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    52 分
  • El Sintoma es un Mensaje, No un Enemigo con Dra. Rosaura Delgado

    El Sintoma es un Mensaje, No un Enemigo con Dra. Rosaura Delgado
    2025/11/24
    En este episodio reflexionamos con la Dra. Rosaura Delgado sobre la nueva visión de la medicina que pone al sistema nervioso en el centro.

    Exploramos por qué el cuerpo habla a través de señales, cómo interpretarlas y qué ocurre cuando ignoramos esos mensajes.

    Una conversación profunda, honesta y reveladora sobre salud, emociones y la verdadera raíz del bienestar.

    Entrevistada: Dra. Rosaura Delgado, Doctora con mirada somática sensible al trauma y sexóloga.

    Instagram: @dra.rosauradelgado
    Web: https://rosauradelgado.com/


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    58 分
  • Lo que Nadie te Contó sobre el Popósito de Vida con Gache Boccazzi

    Lo que Nadie te Contó sobre el Popósito de Vida con Gache Boccazzi
    2025/11/10
    En este episodio de El Club de la Calma nos acompaña Gache Boccazzi, comunicadora y creadora de el podcast 'Sé feliz donde estés’, junto con la que exploramos cómo conectar con el sentido profundo de la vida.

    Conversamos sobre las etapas que atravesamos cuando buscamos propósito, las crisis que nos empujan a reinventarnos y la diferencia entre tener éxito y sentirnos plenos.

    Un diálogo íntimo y luminoso sobre escuchar la voz interior, soltar lo que ya no vibra y atrevernos a vivir desde lo auténtico.

    Si estás en un momento de cambio o simplemente quieres reconectar con tu “para qué”, este episodio es para ti. “El propósito no se encuentra afuera, se recuerda adentro.”

    Entrevistada: Gache Boccazzi, comunicadora y creadora de el podcast 'Sé feliz donde estés’.
    Instagram: @sefelizdondeestes

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    58 分
  • Hombres Auténticos: Sensibilidad y Libertad de ser uno Mismo

    Hombres Auténticos: Sensibilidad y Libertad de ser uno Mismo
    2025/10/27
    Una conversación sobre la sensibilidad en los hombres.

    ¿Son menos atractivos?
    ¿Ser sensible es signo de debilidad?

    Un programa para derivar estereotipos, abrir la mirada y descubrir la fuerza que nace de la vulnerabilidad.

    Entrevistado: Alejandro Alcalde, periodista, coach personal y terapeuta regresivo.

    Instagram: @masalladelaconsciencia
    Youtube: @M4sAllaC0nsciencia
    Web: www.masalladelaconsciencia.com

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    53 分
  • El Duelo ante la Pérdida de Nuestros Animales - Con Marta García

    El Duelo ante la Pérdida de Nuestros Animales - Con Marta García
    2025/10/13
    Perder a un animal de compañía es una de las experiencias más dolorosas que podemos atravesar.
    Muchas veces, este duelo se vive en silencio, rodeado de incomprensión, pese a que el vínculo con nuestras mascotas es tan profundo y real como cualquier otro lazo afectivo.

    En este episodio conversamos con Marta García, psicóloga sanitaria habilitada, psicoterapeuta y experta en duelo.

    Marta está especializada en ecopsicología, trauma, conducta alimentaria y psiconutrición, y nos comparte una mirada integradora y compasiva sobre cómo transitar el dolor de la pérdida de un animal, y transformarlo en un proceso de sanación y conexión con uno mismo y con la naturaleza.

    A través de su experiencia y del espacio que fundó, Alimenta Tu Esencia, Marta acompaña procesos de psicoterapia desde una visión que une ciencia, naturaleza y sensibilidad humana.

    🔎 Temas clave del episodio:
    • Cómo vivimos el duelo por la pérdida de una mascota.
    • Estrategias para integrar el dolor de forma saludable.
    • El papel del vínculo humano-animal en nuestra vida emocional.
    • La ecopsicología como camino de conexión y sanación.
    ✨ Este episodio es un homenaje a los lazos que creamos con nuestros animales y una guía para dar voz, comprensión y sentido al duelo, desde la ternura y la resiliencia.

    📌 Invitada: Marta García – Psicóloga sanitaria, psicoterapeuta y Ecotuner.
    Instagram: @alimentatuesencia
    Web: alimentatuesencia.com

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    51 分
  • Estrés Laboral y Burnout con el Dr. Carlos Cenalmor

    Estrés Laboral y Burnout con el Dr. Carlos Cenalmor
    2025/06/30
    ¿Qué es realmente el burnout y cómo saber si lo estás viviendo sin darte cuenta?

    En este episodio hablamos con el psiquiatra Carlos Cenalmor sobre el estrés laboral crónico, el síndrome de burnout y las señales de alarma que muchas veces ignoramos.

    Abordamos este problema cada vez más común desde una mirada integral que incluye el cuerpo, la mente y el sentido profundo del trabajo.

    Si sientes agotamiento constante, desconexión emocional o falta de propósito, este episodio puede ayudarte a empezar a entender lo que te pasa y dar los primeros pasos hacia la recuperación.

    Entrevistado: Dr. Carlos Cenalmor, médico, psiquiatra y psicoterapeuta, especializado en ayudar a las personas con el estrés laboral y el burnout.

    Instagram: @dr.carlos.cenalmor
    Youtube: @Dr.CarlosCenalmor
    Web: https://www.carloscenalmor.com/

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    57 分
  • Cómo Sanar la Mente con Mariano Menéndez

    Cómo Sanar la Mente con Mariano Menéndez
    2025/06/16
    En este programa entrevistamos a Mariano Menéndez, escritor y conferenciante, que nos presenta su libro El arte de sanar la mente. Un encuentro profundo donde ciencia, espiritualidad y transformación interior se entrelazan.

    Mariano nos invita a cuestionar el sistema de pensamiento basado en el miedo, la culpa y la separación. A través de afirmaciones, ejercicios prácticos y una mirada compasiva, propone un camino de regreso a la percepción verdadera: aquella que nace del amor, la unidad y la conciencia.

    Durante la conversación, se abordan temas como el sufrimiento como indicador de una percepción distorsionada, los 24 pilares del pensamiento falso (como la carencia, el juicio o el miedo) y cómo podemos transmutarlos con prácticas diarias de atención, respiración y presencia.

    Un episodio que no solo inspira, sino que ofrece herramientas concretas para transformar nuestra mente y, con ella, nuestra vida. Porque sanar es recordar quiénes somos más allá del miedo.

    Entrevistado: Mariano Menendez, escritor y conferenciante.

    Instagram: @marianomenendezcoach
    @educaciondelanueva.era

    Youtube: @educacionnuevaera2025 Web:
    www.mmenendezcoach.com

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    52 分
  • Cómo Manifestar a tu Alma Gemela con Covadonga Pérez-Lozana

    Cómo Manifestar a tu Alma Gemela con Covadonga Pérez-Lozana
    2024/12/16
    En este episodio Covadonga nos habla sobre el proceso de la manifestación del alma gemela como un viaje espiritual de autoconocimiento, sanación y co-creación, que te lleva a una de las principales finalidades del ser humano en la tierra: amar.

    Exploramos más a fondo este concepto de alma gemela y las relaciones conscientes, y profundizamos en cómo a veces los fracasos en las relaciones pueden llegar a ser nuestro motor de cambio y sanación.

    Entrevistada: Covadonga Pérez-Lozana, experta en la manifestación del alma gemela.

    Instagram: @covadongaperezlozana
    Youtube: @Covadongacoach
    Web: https://www.covadongaperezlozana.es/

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    46 分