¿Y si eso que llamas “perder los papeles” no fuera un fallo… sino una respuesta profundamente racional?

En este primer episodio de Siento Luego Soy, exploramos por qué hemos aprendido a idealizar la razón y a desconfiar de las emociones, y qué consecuencias tiene eso para tu salud física y mental.

A partir de una historia cotidiana y apoyándonos en neurociencia actual (no en opiniones), desmontamos uno de los mitos más extendidos de la psicología popular: la idea de que el cerebro está dividido en una parte racional y otra emocional.

En este episodio hablamos de:

• Por qué la teoría del “cerebro triuno” no se sostiene científicamente
• Cómo emoción y cognición funcionan como un sistema integrado
• Qué significa realmente ser racional desde la neurociencia moderna
• Por qué reprimir emociones no te hace más fuerte, sino más vulnerable

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📚 REFERENCIAS

• Barrett, L. F. (2020). Seven and a Half Lessons About the Brain.
• Steffen, P. R., Hedges, D., & Matheson, R. (2022). The Brain Is Adaptive Not Triune.
• Okon-Singer, H. et al. (2015). Emotion–cognition interactions.
• Verweij, M. et al. (2015). Emotion, rationality, and decision-making.
• Damasio, A. R. (1994). Descartes’ Error.

⚠️ NOTA LEGAL Este podcast es un espacio divulgativo y no sustituye atención médica o psicológica. Si estás atravesando un proceso que requiere acompañamiento clínico, busca el apoyo de un profesional cualificado.