¿Sabías que la risa es un asunto muy serio y una poderosa forma de medicina para nuestro cuerpo y mente? 🧠😂

En este episodio de Neuroeducados Marta Rivera Rondón conversa con Alex Rivera, trabajador social, risoterapeuta y fundador de Neuronas Felices.

A lo largo de este programa, desmitificamos la risoterapia: no se trata simplemente de contar chistes o hacer comedia, sino de una práctica terapéutica consciente diseñada para evocar bienestar a largo plazo. Exploramos la historia de esta disciplina, desde Hipócrates hasta figuras como Patch Adams y el Dr. Madan Kataria, creador del "Yoga de la Risa" en 1995. Además, analizamos cómo nuestro cerebro reacciona a la sonrisa como una señal de seguridad, y cómo la risa nos ancla en el momento presente, ayudándonos a procesar el duelo y el estrés crónico.

En este video aprenderás:Historia de la Risoterapia: Sus orígenes como herramienta curativa y su estructuración terapéutica moderna.

Trabajo Social y Optimismo: Cómo acompañar a las personas en sus procesos vulnerables utilizando la risa y el optimismo como herramientas de conexión.

Neurociencia de la Risa: El impacto directo en la liberación de dopamina, serotonina, endorfinas y oxitocina, que actúan como reductores naturales del estrés.

El poder de las vocales: Por qué reír con "JA" libera tensión en el cuello, reír con "JO" funciona como un ejercicio abdominal, y reír con "JU" ayuda a fortalecer la autoestima en los jóvenes.

Evadir vs. Procesar: La diferencia crucial entre usar la risa para ignorar los problemas temporalmente y usarla con intención para transitar y sanar el dolor y el duelo.

¡Acompáñanos a descubrir cómo hacer de la sonrisa un hábito diario y transforma tu bienestar integral!

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