El camino hacia la paz mental
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El camino hacia la paz mental
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このコンテンツについて
- El material trata sobre cómo lograr la paz mental cuidando nuestros sistemas corporales, especialmente los sistemas musculoesquelético, respiratorio, endocrino y nervioso.
- Explica la importancia de tener una buena postura, una respiración correcta y una producción hormonal equilibrada para nuestra salud física y mental.
- Ofrece algunos consejos y técnicas para mejorar nuestra postura, respiración y niveles hormonales, como la respiración diafragmática, la estimulación del nervio vago, la relajación, el ejercicio, la nutrición y la exposición al sol.
Todo ello de acuerdo con el Nuevo Paradigma de la ciencia del mundo actual.
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