El Sótano Mental - Episodio #3 "Meditación"
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El Sótano Mental - Episodio #3 "Meditación"
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El día de hoy trabajaremos el tema de la meditación, como actúa ella en nuestro cuerpo y como, con perseverancia y disciplina constante, nos traerá calma y experiencia. Tendremos técnicas de respiración, consejos basándonos en experiencias reales y una meditación guiada para poder disfrutar, así como vivir un momento de calma.
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