El Cuerpo Recuerda: El Impacto Físico del Duelo
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El Cuerpo Recuerda: El Impacto Físico del Duelo
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このコンテンツについて
En este episodio de Through the Ashes, exploramos cómo el cuerpo guarda las huellas del duelo y cómo ese dolor físico es una respuesta natural al amor que hemos perdido. Hablamos de la tensión, el cansancio y la pesadez que muchas veces no sabemos explicar, y aprendemos maneras compasivas de acompañarnos: respiración consciente, descanso sin culpa, movimiento suave y el reconocimiento sincero de lo que sentimos.
Un recordatorio íntimo de que no estás rota, que tu cuerpo está intentando sanarte, y que tienes más agencia de la que crees para caminar tu propio proceso con ternura.
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