El ABC Real del Manejo del Estrés Docente
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El ABC Real del Manejo del Estrés Docente
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このコンテンツについて
aller brindado al personal docente del Colegio de Infantes por el licenciado Luis Francisco Sandoval el 13 de agosto de 2021Contenido:
- Qué es Estr+es
- Bases Neurobiológicas del Estrés
- Consecuencias del estrés mal manejado:
- Trastornos del Estado de Alerta
- Ansiedad. TOC, Depresión, Agresividad, Pánico.
- Trastornos psicosomáticos
- Respiración (Oxigenación)
- Hidratación
- Mineralización
- Ejercicios (Gimnasia Cerebral, Ejercicios de Fuerza y Calistémicos)
Reguladores del Estrés:
El trabajo docente—presencial, híbrido o virtual— es un maratón silencioso. A simple vista pareceque “solo es enseñar”, pero por dentro el cerebro vive una competencia olímpicadiaria: planificar, sostener la atención de los estudiantes, evaluar, resolverimprevistos técnicos, gestionar la vida familiar y, además, sonreír.
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