Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual und darf regelmäßig gehört werden.

Gemeinsam begibst du dich auf eine besondere Reise.
An einem stillen Bahnhof knirscht frischer Schnee unter deinen Füßen. Im warmen Licht einer Laterne wartest du auf den Polarexpress – einen Zug, der dich zum Planeten des Schlafes bringen wird.

In dieser sanften Traumreise hörst du das leise Rattern der Räder, spürst die ruhige Bewegung des Zuges und findest einen geschützten Platz in einem gemütlichen Abteil.
Während der Polarexpress durch verschneite Landschaften fährt, über Brücken gleitet und schließlich in den Himmel aufsteigt, darfst du den Tag loslassen.

Ruhige Bilder, eine gleichmäßige Erzählweise und die sanfte Fahrt des Zuges helfen dir, dich sicher und geborgen zu fühlen und Schritt für Schritt ins Traumland zu gleiten.

Diese Einschlafmeditation ist besonders geeignet für ruhige Abende, feste Abendrituale und sensibles Einschlafen.
Auch zwischendurch kann sie dabei helfen, wieder zur Ruhe zu finden.

Mach es dir bequem, schließe die Augen und steig ein in den Polarexpress.
Hier darf alles langsamer werden.
Hier darfst du einfach sein.

Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab goldene Träume.