Unsportlich? Von wegen!

Bestsellerautorin Nicole Staudinger nennt sich selbst „die unsportlichste Joggerin der Welt“ – und ist trotzdem (oder gerade deshalb?) den Köln-Halbmarathon gelaufen.

In dieser Folge geht’s um innere Schweinehunde, mentale Umwege – und wie man beim Laufen nicht nur durchhält, sondern ankommt. Dazu erklären Hendrik und Schmidti, warum sich ab und an ein Training in Spikes lohnen kann. Und: Hendrik eröffnet nach einer Woche des Luftholens nun ganz offiziell seine direkte Vorbereitung auf seinen Herbstmarathon und wir haben ein besonderes Gewinnspiel für euch im Gepäck: Stichwort Entspannung und Genuss. Also: Schuhe schnüren, Podcast auf Play und Kilometer abspulen. Viel Spaß!

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Gewinnspiel: Sunrise Run & Spa-Vibes! 🏃‍♀️🌅 Am Sonntag,29. Juni, startet Düsseldorf aktiv in den Tag – beim vabali Sunrise Run mit Esther und Hendrik als special guests (5,5 km & 11 km, Start: 6:30 Uhr). Laufen, entspannen & belohnen: Medaille, Verpflegung, Spa-Gutschein & optional Spa-Frühstück + Shirt! Hier könnt ihr euer Ticket für das Event buchen: https://www.vabali.de/duesseldorf/sunriserun/

Bis Mittwoch, 25.06. um 22 Uhr könnt ihr auch an den Instagram-Gewinnspielen von unserem Podcast EinerRenntEinerHinterher und von #TeamPfeiffer (Esther & Hendrik) teilnehmen. Bei beiden Gewinnspielen wird unter allen Teilnehmern je ein(e) Gewinner(in) ausgelost. Jedes Gewinnerpaket enthält die Run&Relax-Kombination bestehend aus:

🔴2 Startplätzen für den Vabali Sunrise Run

🔴2 Shirts

🔴2 Kombitickets mit Zugang zum Spa nach dem Lauf

🔴2 Zeitupgrades gültig für 14 Tage

Die Wettervorhersage ist klasse und wir freuen uns auf euch!

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Zu Schmidtis neuem Podcast Safari Genuss: https://open.spotify.com/show/0PNITc6FNm67Uzdjn3bcxg

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Wir möchten euch die Produkte unseres Partners feels.like ans Herz legen. Mit dem Code „1rennt1hinterher“ erhaltet ihr 10% auf aufs Muscle Complex (Sportgel), Repair Complex (Wundbalsam) und Night Complex für einen verbesserten Schlaf! Link zum Shop: https://feelslike.sport/1rennt1hinterher

Der EVL Halbmarathon in Leverkusen hat wieder gehalten was er versprochen hat! Es war ein wilder Ritt für das Einer Rennt Einer Hinterher Duo und ein großes Zusammentreffen mit vielen bekannten Gesichtern. Wir berichten euch wie das Rennen Schmidti, Hendrik und Esther lief. Und wir haben wieder einen interessanten Gast bei uns: Der Mann mit den Wunderhänden, Prof Waizy aus Hannover, der Hendrik im März an der Ferse operiert hat. Er verrät uns, wie es ihm gelungen ist, dass Hendrik wenige Wochen später den Wings for Life World Run in München gewinnen konnte. Zudem bringt er jede Menge hilfreiches Wissen für alle Läufer ein, die ebenso wie Hendrik ihre Schwachstelle an der Achillessehne haben. Wie geht man damit um und wann sollte man über eine Operation nachdenken. Das alles und noch viel mehr in dieser Folge #1rennt1hinterher!

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Wir haben den neuen deutschen Rekordhalter über 3000 Meter Hindernis Frederik Ruppert zu Gast und löchern ihn nach seinem Traumrennen in Marokko mit unseren Fragen. Freut euch auf sehr spannende Trainingseinblicke und jede Menge Tipps und Tricks, die auch im Breitensport funktionieren. Zudem ist bei Esther nun die Katze aus dem Sack: Der neue Glitzer Flitzer Podcast ist online. Natürlich gibt es auch ein kleines Update zum WM-Konflikt mit dem DLV und wir blicken gespannt auf den EVL Halbmarathon in Leverkusen am kommenden Wochenende.

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Frederik Ruppert bei Instagram.

Glitzer Flitzer bei Instagram.

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Zu den aktuellen Entwicklungen beim WM-Drama: Interview mit Hendrik. Zur Petition.

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Im 3Bears Shop erhaltet ihr mit unserem Rabattcode EINERRENNT15 15% Rabatt auf das gesamte Sortiment. Unter anderem auch die beliebten Overnight Oats und Nussmuse! Zum Shop.