『Efecto Dinho』のカバーアート

Efecto Dinho

Efecto Dinho

著者： Dinho Wright
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概要

El epicentro del entrenamiento inteligente.

© 2025 Efecto Dinho エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • El Entrenamiento y el Sueño

    El Entrenamiento y el Sueño
    2025/11/24

    Dormir es el mejor entrenamiento. Hoy el coach habla con Walter Campos, quien lleva una vida de dormir poco, sobre las ventajas de incluir el sueño en los programas de entrenamiento.
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    28 分
  • "Entrenar sin Tiempo" con Sofía Chaverri

    "Entrenar sin Tiempo" con Sofía Chaverri
    2025/07/21

    ¿Cómo hace la gente muy ocupada para entrenar? El Coach habla con su alumna, la actriz Sofía Chaverri, una de las mujeres más ocupadas que conoce, sobre cómo ella le gana la partida a la falta de tiempo, sus estrategias, los beneficios que ha experimentado y mucho más.
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    23 分
  • Ejercicios y el Adulto Mayor

    Ejercicios y el Adulto Mayor
    2025/06/13

    Que a su edad no deberían de estar haciendo ejercicio, que hay que bajarle al entrenamiento, que ya "no están para esos trotes"... Hay muchos mitos sobre el ejercicio en las personas mayores, pero hoy eso se acaba. Con la ayuda de una experta, el coach deja las cosas claras en el tema del ejercicio en la vida del adulto mayor.
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    28 分
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