Eager To Be Healthy - Hannah Ashwell Steering to Emotional Well-Being
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Eager To Be Healthy - Hannah Ashwell Steering to Emotional Well-Being
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ナレーター：
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著者：
Hannah Ashwell, a psychologist, counselor, coach, and therapist, discusses the importance of emotional well-being, resiliemotnce, and processing emotions. She also highlights the impact of modern-day addictions and the role of peer support in mental health.
Takeaways
- Emotional well-being is impacted by various factors such as diet, exercise, and fresh air.
- Peer support can be as beneficial as therapy, providing hope and understanding.
- Hannah's book on pornography addiction is written for a wide audience, offering standalone self-help guides and resources.
Chapters
- 00:00 Hannah's Book on Pornography Addiction
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