EP7. モヤモヤを「言語化」する技術
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EP7. モヤモヤを「言語化」する技術
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「なんだかモヤモヤする」——でも、それが何なのか、うまく言葉にできない。そんな経験、ありませんか？第7回のテーマは「モヤモヤを『言語化』する技術」。フリーランスに転じたAtsu、ヘルスケアVCのHana、MBA薬剤師のDaiが、漠然とした違和感をどう言葉にし、次の行動につなげるかを語り合いました。印象的だったのは、モヤモヤは無理に答えを急ぐものではなく、「話しているうちに腹落ちしていくプロセス」だという視点。即断もできないけれど、永遠に考え続けることもできない——そのあいだで、信頼できる人と対話したり、朝の散歩で考えを口に出したりしながら、少しずつ輪郭が見えてきます。具体的な「言語化の型」もいくつか登場します。「夢を叶えるノート」にならって100個書き出してみると、最初はありきたりでも、書き続けるうちに本音が顔を出す。手書きだと、筆跡からその時の感情まで思い出せる。AIに自分の情報を渡して「10年後の自分」と対話してみる、という方法も。共通するのは、頭の中のものを一度“外に出す”と、客観的に眺められて新しい気づきが生まれる、ということでした。20代は価値観が大きく揺れるけれど、ある年齢からは軸が定まってくる、という話も。あなたの「言語化の型」は、書く派？ 話す派？自分のモヤモヤを、扱える言葉に変えるヒントになればうれしいです。#若干余談
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