EP41 Guest Episode Ben Gray: Run. Talk. Run, Mental Health, Movement & Community
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
EP41 Guest Episode Ben Gray: Run. Talk. Run, Mental Health, Movement & Community
-
ナレーター：
-
著者：
概要
In this episode of Clean Break Chats, we’re joined by Ben Gray from Run Talk Run (part of Sport in Mind) for a conversation that goes well beyond running.
We talk about movement as a tool for mental health, why small, consistent community spaces matter, and how simply showing up can be life-changing - even on the weeks when nobody else does.
Ben shares his own journey through ADHD, alcohol, identity, and finding purpose, along with the story behind Run Talk Run and why it works: no pressure, no pace, no fixing - just moving together and being human.
Along the way we cover:
- why “fine” often isn’t fine
- the power of walk-and-talk spaces
- training for ultras versus training for life
- the calm swan… and the chaos underneath
- consistency over perfection (plus an unexpected Cream Egg & pizza 5K PB)
If you’ve ever felt on the edge of joining something - or wondered how movement can support mental health without judgment - this episode is for you.
まだレビューはありません