EP164. Jean-François Nadeau - Repenser ses priorités
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EP164. Jean-François Nadeau - Repenser ses priorités
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概要
Dans cet épisode, Francis reçoit Jean-François Nadeau, coach d’affaires et entrepreneur. Ensemble, ils explorent le parcours qui l’a amené à revoir sa relation à la performance, au stress et à l’équilibre de vie, à la suite de défis personnels liés à la santé.
Jean-François partage les outils et approches qui ont marqué son cheminement : nutrition, écoute du corps, écriture réflexive, coaching des habitudes et gestion des priorités. Il présente notamment la roue de l'équilibre ainsi que des exercices concrets pour ralentir, revenir à l’essentiel et remettre du sens au cœur de ses décisions, loin d’une logique de productivité constante.
Un échange lucide et humain pour celles et ceux qui sentent le besoin de réaligner leur rythme, leurs choix et leur énergie.
Bonne écoute !
Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre
Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes/