🎙️ Skeptical Health - EP.57 🎙️

Cosa possiamo imparare dagli astronauti per vivere meglio sulla Terra? In questo episodio di Skeptical Health, Guido Magrin e Cristian Valeri ospitano il Dott. Filippo Ongaro, medico, ex Flight Surgeon dell’Agenzia Spaziale Europea e divulgatore scientifico, per esplorare il legame tra medicina dello spazio, prevenzione, performance e salute nel lungo periodo.

💡 Cosa troverai in questa puntata?

🔹 Cosa fa davvero il medico degli astronauti e cosa insegna la medicina spaziale alla medicina terrestre

🔹 Perché il muscolo è considerato oggi uno degli organi chiave della longevità

🔹 Il passaggio da una medicina reattiva a una medicina preventiva e proattiva

🔹 Nutrizione, allenamento e abitudini: perché non possono essere trattati separatamente

🔹 Stress, sonno e componenti psicologiche nella costruzione della salute nel lungo periodo

🌍 Se ti interessano longevità, prevenzione e performance umana senza estremismi o biohacking ideologico, questa puntata offre una visione scientifica e concreta su come vivere meglio più a lungo.

📌 Bio ospite

Filippo Ongaro è medico, divulgatore scientifico ed ex Flight Surgeon dell’Agenzia Spaziale Europea (ESA), dove ha ricoperto il ruolo di medico d’equipaggio degli astronauti, occupandosi della loro salute prima, durante e dopo le missioni spaziali. In questo contesto ha lavorato su temi legati all’adattamento fisiologico in condizioni estreme, alla prevenzione del decadimento muscolo-scheletrico e alla gestione integrata della performance fisica e mentale, ambiti che hanno contribuito a orientare il suo successivo interesse verso la medicina dell’invecchiamento e della longevità.

Dopo l’esperienza nel settore aerospaziale ha fondato e diretto per oltre dieci anni un centro dedicato alla medicina anti-aging e alla prevenzione, sviluppando un approccio integrato che unisce medicina, nutrizione, attività fisica e aspetti psicologici e comportamentali. Oggi si occupa principalmente di divulgazione scientifica, formazione e coaching, con l’obiettivo di promuovere una visione della longevità centrata sulla qualità della vita, sulla responsabilità individuale e sulla prevenzione delle patologie croniche.

È autore di libri dedicati ai temi della salute e del cambiamento dello stile di vita, relatore internazionale e punto di riferimento nel dibattito italiano su medicina preventiva, performance umana e benessere psicofisico, con una forte attenzione al rapporto tra scienza, abitudini quotidiane e sostenibilità delle scelte di salute nel lungo periodo.

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