EP 30 • Integration: Der Körper spricht
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EP 30 • Integration: Der Körper spricht
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概要
Sonntagsreflexion über die Woche: somatische Marker, Körper-Intelligenz, Erdung. 8 Minuten kontemplative Reflexion mit Raum zum Integrieren.
Integration: Der Körper spricht
Diese Woche ging es um den Körper.
Somatische Marker. Körper-Intelligenz. Erdung.
Was hat sich verändert? Nimmst du deinen Körper öfter wahr? Hörst du auf seine Signale?
Oder ignorierst du sie weiterhin?
Ein Raum zum Integrieren. Mit langen Pausen.
Keine Antworten. Nur die Einladung:
Hinzuspüren.
🌅 Sonntags-Reflexion mit kontemplativem Raum
🔗 lumenai.one
#Integration #Reflexion #Körper #Verkörperung #Achtsamkeit
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