Agua, arena y sol. Los ingredientes favoritos cuando llega el verano. Pero con ello también aumenta la responsabilidad de cuidar tu piel y la de tu familia.

Exponerse a los rayos solares a la hora de ir a la playa, río, piscina, o al realizar actividades al aire libre puede causar quemaduras si no tomas las medidas necesarias para protegerte.

La reconocida dermatóloga Gioconda Gaudiano, en este episodio de A tu Salud Mujer Podcast, titulado: “Sol, calor y cuidados de la piel”, nos habla los diferentes tipos de rayos solares, de los daños que causan los rayos ultravioletas al acumularse en la piel, la mejor hora para tomar sol, el riesgo de cáncer de piel, cómo escoger el mejor bloqueador solar y las medidas necesarias para proteger tu piel, entre otros temas.

La especialista también dio una recomendación a las autoridades escolares: techar las áreas donde los estudiantes realizan sus actividades al aire libre, para protegerlos del sol. Además, pidió a la audiencia que evite ingerir megadosis de vitamina D, ya que dañan la función renal. La mejor manera de obtenerla es tomar sol de 7:00 a.m., a 7:30 a.m.

No dejes de escuchar el episodio completo y luego compártelo. ¡Ayudemos a crear conciencia!

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.