EP-03: महाशीर्ष मुद्रा - सिरदर्द, माइग्रेन और तनाव का नेचुरल पेनकिलर
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EP-03: महाशीर्ष मुद्रा - सिरदर्द, माइग्रेन और तनाव का नेचुरल पेनकिलर
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आज के एपिसोड में हम बात कर रहे हैं 'महाशीर्ष मुद्रा' (Mahashirsha Mudra) की, जिसे सिर से जुड़ी सभी समस्याओं के लिए रामबाण माना जाता है।
इस एपिसोड में आप जानेंगे:
सिरदर्द और माइग्रेन: बिना दवाई के पुराने सिरदर्द से राहत पाने का तरीका।
साइनस और आँखों का तनाव: कंप्यूटर पर काम करने वालों के लिए आंखों की थकान (Eye Strain) और साइनस (Sinus) में इसका लाभ।
तनाव मुक्ति: यह मुद्रा कैसे दिमाग के भारीपन को दूर कर शांति देती है।
आयुष्य मन्दिरम् के विशेषज्ञों के अनुभव के आधार पर जानें इसे करने की सही विधि और विज्ञान।
अभी सुनें और अपने तनाव को दूर भगाएं!
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