EP-02: मन की बेचैनी कैसे दूर करें? मातंगी मुद्रा का रहस्य
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EP-02: मन की बेचैनी कैसे दूर करें? मातंगी मुद्रा का रहस्य
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आज के इस एपिसोड में हम बात कर रहे हैं 'मातंगी मुद्रा' (Matangi Mudra) के बारे में, जो तनाव (Stress) और आंतरिक संघर्ष को खत्म करने के लिए जानी जाती है।
इस एपिसोड में आप जानेंगे:
मानसिक शांति: कैसे यह मुद्रा मन की घबराहट और बेचैनी को तुरंत शांत करती है।
पाचन शक्ति: पाचन तंत्र (Digestion) और पेट से जुड़ी समस्याओं में इसका लाभ।
संकल्प शक्ति: इसे 'संकल्प मुद्रा' क्यों कहा जाता है और यह आपकी इच्छाशक्ति (Willpower) को कैसे बढ़ाती है।
आयुष्य मन्दिरम् के विशेषज्ञों द्वारा सुझाई गई इस मुद्रा की सही विधि और विज्ञान को समझें।
अभी सुनें और अपने जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार करें!
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