EI8 V4 - MUSCLE GAIN WITH CARDIO | WHEN TO CHANGE YOUR CALORIES | PROTEIN TARGETS | INTERVAL SESSIONS AND MORE!
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EI8 V4 - MUSCLE GAIN WITH CARDIO | WHEN TO CHANGE YOUR CALORIES | PROTEIN TARGETS | INTERVAL SESSIONS AND MORE!
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概要
The first podcast of Engage In 8 V4!
Working around rugby
Building an engine when you aren't playing rugby
Balancing muscle gain and cardio work
How to hit a protein target
Will you gain weight on your calories? Why you calories might seem high
AND MORE!
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