E49: Biggest Fitness Myths Holding Women Back
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E49: Biggest Fitness Myths Holding Women Back
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概要
We hear these ALL the time—and honestly, they’re keeping so many women stuck 👀
❌ “I don’t want to get bulky”
❌ “I just need more cardio”
❌ “I eat healthy, so I don’t need a plan”
❌ “The scale tells me if it’s working”
❌ “I’ll start when life slows down”
Here’s the truth:
Most women aren’t failing.
They’ve just been taught the wrong rules.
In this episode of Train Fuel Thrive, we break down the biggest fitness myths holding women back—and what actually works for real results, real life, and real bodies.
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If you’ve ever felt frustrated, confused, or like you’re doing everything right but not seeing results—this one’s for you.
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