E39 Stage d'entrainement : comment éviter la surenchère ?
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E39 Stage d'entrainement : comment éviter la surenchère ?
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Le stage d’entraînement est autant redouté qu’attendu, c’est le moment de l’année où l’on va pouvoir se défouler toute la journée avec les copains et les copines !
Mais c’est aussi un révélateur de notre niveau, le dénivelé ne pardonnera aucune défaillance.
Le stage est une semaine dans la peau d’un athlète de haut niveau à ne se soucier que de faire du sport, manger, rigoler et se reposer.
Il est donc particulièrement plaisant mais non moins exigeant, il faut donc bien gérer tous les paramètres de celui-ci afin d’en profiter jusqu’au bout et ne pas finir HS à son terme.
Comment gérer les efforts tout au long de la semaine et dans les trois disciplines ? Comment dois-je gérer le buffet matin/midi/soir ? Est-il possible de laisser les copains gagner les pancartes ou dois-je montrer qui est le patron ? Une montée de col c'est forcément à bloc on est d'accord ? Et après la sortie longue je dois vraiment enchainer et encore me taper des gels gout cola ? Autant de questions que nous aborderons dans l'épisode pour vous immerger dans un stage et vous permettre d'éviter certaines erreurs.
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