E3- Como a alimentação primária e secundária moldam a tua saúde com Ana Garcez
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E3- Como a alimentação primária e secundária moldam a tua saúde com Ana Garcez
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No podcast A Próxima Evolução, Mário Marques recebe Ana Garcez, nutricionista integrativa, para perceber porque a saúde nunca se resolve só com uma dieta melhor.
Ana explica o conceito de alimentação primária, que inclui as relações, o trabalho, a natureza e o estado emocional, e como esse lado invisível interage com tudo o que colocas no prato.
A conversa passa pela epigenética, pelo impacto do glifosato nas redes biológicas do solo e do corpo humano, pela diferença entre viver mais anos e viver melhor, e por práticas concretas que vão além da consulta de nutrição convencional. Ana Garcez é health coach de nutrição integrativa, com trabalho focado em oncologia e formação em medicina celular, homeostase hormonal e bio-ressonância. Acompanha pacientes em Portugal e noutros países.
Neste episódio vais descobrir:
• o que é a alimentação primária e porque as tuas emoções são nutrição
• como o estilo de vida ativa ou desativa genes que trazes desde que nasceste
• porque o glifosato interrompe a comunicação biológica entre solo, plantas e corpo humano
• o que o tipo de sangue pode revelar sobre a forma como metabolizas os nutrientes
• práticas concretas para desbloquear tensão, fortalecer o sistema imunitário e reconectar com o corpo
Talvez o problema não seja o que comes. Seja o que ainda não percebeste sobre tudo o resto que te está a nutrir, ou a adoecer.
How Primary and Secondary Nutrition Shape Your Health with Ana Garcez
There are two types of nutrition. One comes on a plate. The other has no calories at all, but it can still make you sick.
In the podcast A Próxima Evolução, Mário Marques welcomes Ana Garcez, integrative nutritionist, to explore why health can never be solved with a better diet alone.
Ana explains the concept of primary nutrition, which includes relationships, work, nature and emotional state, and how this invisible side interacts with everything you put on your plate. The conversation covers epigenetics, the impact of glyphosate on the biological networks of soil and the human body, the difference between living longer and living better, and practical approaches that go beyond a conventional nutrition appointment. Ana Garcez is a health coach specialising in integrative nutrition, with a focus on oncology and training in cellular medicine, hormonal homeostasis and bio-resonance. She works with patients in Portugal and in other countries.
In this episode you will discover:
• what primary nutrition is and why your emotions are a form of nourishment
• how your lifestyle switches on or off genes you have carried since birth
• why glyphosate disrupts the biological communication between soil, plants and the human body
• what your blood type may reveal about how you metabolise nutrients
• practical tools to release physical tension, strengthen the immune system and reconnect with your body
Maybe the problem is not what you eat. Maybe it is everything else that is feeding you, or making you sick, that you have not yet understood.
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