E2: From Reactivity 2 Regulation: Emotional regulation the foundation of a healthy soul & society
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E2: From Reactivity 2 Regulation: Emotional regulation the foundation of a healthy soul & society
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このコンテンツについて
In this episode, Talia briefly shares her background as a behavior analyst and dives into one of the most important skills for emotional and spiritual maturity — emotional regulation. She explores the six core emotions (anger, fear, disgust, sadness, shame, and hopeless despair) and how learning to validate, comfort, and recover helps us return to joy and peace. This conversation invites you to slow down, notice what’s happening in your body, and practice the stillness that leads to lasting transformation.
Mentioned Resources:
- Life Model Work
- 4 Habits of Joy Filled People
- THRIVE Today Emotions Resource
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