E19: Chloe Markham Helps You Live More Joyfully
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E19: Chloe Markham Helps You Live More Joyfully
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概要
In this episode of Balance Soul, Bethany talks with wellbeing coach Chloe Markham about finding joy, practicing self-care, and staying mindful in a busy world. They explore the impact of social media on mental health, the importance of nervous system care, and how setting boundaries prevents burnout. Together they share tools for reconnecting with yourself, being present in parenting and relationships, and breaking free from stress and constant productivity to create a more joyful, balanced life.
Find Chloe:
Social links: @the.yoga.revolution
Substack: https://chloemarkham.substack.com/
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