E174 - Hablemos de los lenguajes del estrés
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
E174 - Hablemos de los lenguajes del estrés
-
ナレーター：
-
著者：
¿Por qué algunas personas explotan cuando están bajo presión, mientras otras se quedan completamente calladas? ¿Por qué unos comen de más, otros se aíslan y otros actúan como si nada estuviera pasando?
En este episodio de Heresiarcas Podcast exploramos la ciencia detrás del estrés desde un enfoque diferente. Descubrirás que el estrés tiene un lenguaje propio y que no todas las personas lo hablan de la misma manera.
Hablamos de los cuatro canales en los que el estrés se manifiesta —físico, cognitivo, emocional y conductual— y de los cinco principales estilos de afrontamiento: el implosionador, el explosivo, el sumiso, el anestesiado y el negacionista.
Comprender cómo responde tu cerebro al estrés puede ayudarte a reconocer patrones, mejorar tus relaciones y evitar que el piloto automático tome decisiones por ti.
¿Te identificaste con alguno de estos lenguajes del estrés? Cuéntanos en los comentarios.
🔬 Ciencia, psicología y comportamiento humano explicados de forma sencilla.