E1: Paul
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E1: Paul
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概要
I used to think if I just achieved enough, I’d finally feel okay.
In this episode, I’m sitting down with my friend Paul—someone who, on the outside, looked like he had it all together, but inside was dealing with anxiety, disconnection, and a quiet sense that something wasn’t right.
We talk about what shifted for him after he leaned into the work—meditation, gratitude, and learning to actually listen to himself. Not perfectly. Not overnight. But consistently.
And what I love about Paul’s story is this: the change didn’t just stay internal. It showed up in how he moves through the world—calmer, more grounded, more present.
This is what happens when you stop avoiding what’s underneath… and start taking the wheel back.
Key Takeaways:
- Why “having it all” doesn’t ever feel like enough
- How I approach meditation (and why it matters)
- What daily gratitude can actually shift over time
- The role of the inner child in how we show up today
- How to respond instead of react
Resources:
- My book: Who’s Driving the Bus?
- More at: https://andrewmychal.com/
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