Du trenger ikke stryketrening for å bli en som løper lett
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Du trenger ikke stryketrening for å bli en som løper lett
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Hvordan teknikk, rytme og bevissthet gjør løpingen både lettere og mer skånsom
I denne episoden går vi rett inn i kjernen av det som gjør løping bærekraftig.
Du får høre hvorfor teknikk, ikke rå kraft er det som avgjør hvor lett og skadefritt du kan løpe. Vi snakker om det korte steget, høy frekvens, timing av muskulatur og hvorfor psoas og setet styrer mer enn du tror.
Perfekt episode for deg som vil inn i en mer flytende, rolig og smart løpestil.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
まだレビューはありません