Dr. Eric Ochs on Anxiety, OCD & the Psychology of the Inner Talker
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Dr. Eric Ochs on Anxiety, OCD & the Psychology of the Inner Talker
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概要
What if the loudest thoughts in your mind… aren’t actually yours?
In this episode, Dr. Eric Ochs — Registered Psychologist specializing in anxiety, OCD, and thought-based disorders — explains the psychology behind the Inner Talker: how it forms, why it becomes so dominant, and how to separate your true self from the noise in your head.
✨ Inside this conversation:
• Why humans experience anxiety the way we do
• How OCD creates loops of fear and checking
• The origin of intrusive thoughts
• The difference between YOU and your mental chatter
• Science-backed practices for grounding, presence, and clarity
Eric brings decades of professional experience and personal wisdom to this episode — making complex psychology feel clear, relatable, and deeply calming.
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