Dont' Make Me Journal, Bro
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Dont' Make Me Journal, Bro
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In this episode we get into why that little daily check-in, naming what you felt and why, is one of the most powerful tools in recovery, and it's not soft, it's neuroscience. We'll look at what actually happens in your brain when you put a feeling into words, why almost nobody does it (hint: it's not really about time), and how a man in the Bible avoided the page for a year and nearly died doing it before he wrote the most honest thing he ever put down.
No leather notebook required. Just the truth, and the freedom that comes when you finally stop running from it.
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