Discussing Free Weights vs Machine Weights in the Gym - EP 7
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Discussing Free Weights vs Machine Weights in the Gym - EP 7
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このコンテンツについて
This Episode discusses:
•the pros & cons of both free weights & machines
•why we believe that free weights are superior
•when and why to use machine weights
•how true strength is built - from the foundations up
•the 7 primal movement patterns
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