Dieta de atenção: o que você alimenta cresce
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Dieta de atenção: o que você alimenta cresce
-
ナレーター：
-
著者：
Neste episódio da Temporada 3 — SISU na Prática, a gente avança na trilha da Escola da Mente e conversa sobre um ponto que pode mudar a forma como a gente conduz o ano: atenção é alimento — e o que recebe atenção repetida ganha força dentro de nós.
A gente aprofunda por que pensamentos, emoções e interpretações viram “clima interno” quando são alimentados todos os dias — ansiedade, comparação, pressa, autocobrança — e como isso influencia escolhas, energia e clareza.
Aqui, “dieta de atenção” não é brigar com a distração. É escolher qual força interna a gente quer fortalecer: clareza, coragem, constância, leveza… ou o próprio SISU. E fazer um treino objetivo de 24 horas, com uma pergunta simples que reposiciona o dia: “O que eu posso fazer hoje para essa força crescer dentro de mim?”
No final, ficam duas perguntas para guiar a semana:
- O que já tomou proporção demais dentro de você?
- E qual força você vai alimentar hoje para retomar espaço interno?
Quer receber o eBook do SISU para 2026? Mande um direct com: Ebook Sisu (eu envio pessoalmente).
E se esse episódio fez sentido, mande um direct com: DIETA e me conte, em uma frase, qual força você escolheu alimentar nas próximas 24 horas.