Die unsichtbare Mitspielerin - mit Anke Brunner
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Die unsichtbare Mitspielerin - mit Anke Brunner
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In der zweiten Woche unserer Sommerfolgen begrüßen wir Sport Mentaltrainerin Anke Brunner bei Kick it like Women. 🎙️⚽
Gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das im Frauenfußball lange zu wenig Beachtung gefunden hat: den Hormonzyklus und dessen Einfluss auf Leistung, Regeneration, Verletzungsrisiko und mentale Gesundheit.
Wie stark beeinflusst der Zyklus den sportlichen Alltag von Fußballerinnen wirklich? Warum wird darüber noch immer so wenig gesprochen? Und was können Spielerinnen, Trainer:innen und Vereine tun, um besser auf die individuellen Bedürfnisse von Athletinnen einzugehen?
Anke gibt spannende Einblicke in ihre Arbeit, räumt mit Mythen auf und erklärt, warum ein besseres Verständnis des eigenen Körpers nicht nur die Leistung verbessern, sondern auch das Wohlbefinden stärken kann.
Eine Folge über Fußball, Wissenschaft und ein Thema, das längst kein Tabu mehr sein sollte.
Viel Spaß beim Zuhören! 💙⚽