Wenn Stille heilt – Atem, Meditation, Wasser und die Rückkehr zur Seele

Die Kraft der Stille

In dieser Folge spreche ich Oliver Schirach mit Mareen Jedro über die heilende Kraft von Stille, Atem und Präsenz.

Mareen ist Freediverin, Rebirthing-Breathwork-Facilitatorin und systemischer Life- & Health-Coach. Gemeinsam tauchen wir tief in die Erfahrung von Freediving, Vipassana-Meditation und bewusster Atemarbeit ein – und sprechen darüber, wie diese Praktiken das Nervensystem regulieren, Angst transformieren und uns zurück in den Körper führen.

Wir sprechen über:

Stille als Tor zur inneren Heilung

Atemarbeit & Rebirthing als Weg aus Stress und Angst

Freediving als radikale Praxis von Präsenz

Vipassana, Schweigen und das Beobachten des Geistes

Wasser als Lehrer für Vertrauen und Loslassen

Diese Episode ist eine Einladung, langsamer zu werden, tiefer zu hören und dich an das zu erinnern, was jenseits von Denken und Kontrolle liegt.

Über den Podcast

The Oliver Schirach Show ist ein Podcast für Suchende, alte Seelen und neugierige Menschen.

Hier geht es um Bewusstsein, Spiritualität, innere Heilung und die unsichtbaren Ebenen des Lebens – ruhig, respektvoll und ohne Dogma.

Wie findet man Mareen:

IG: @MareenJedro

Coaching Profil Areenj

www.mareenredro.com

Links & Referenzen:

Ihr Ebook:

Pilze Kongress:

Leonard Orr - Rebirthing

Stanislav Grof: Holotropes AtmenConscious Connected Breathing

James Nester "Breath"

Salamon Cartoon

Links & Kontakt

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7zb2fhyvifscAxqqODZyaj

🍏 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/the-oliver-schirach-show/id1482369231

📺 YouTube: https://www.youtube.com/@oschirach

📸 Instagram: https://www.instagram.com/oschirach

🌐 Website: https://oliverschirach.jimdofree.com/

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