エピソード

  • Das schlimmste Date von allen! 2.0

    Das schlimmste Date von allen! 2.0
    2026/04/30
    Wie scheiße kann ein Date eigentlich sein? Noch scheißiger! Die Küstenfrolleins meets TRUE CRIME. Heute hört ihr Teil 2 und damit die Auflösung der schlimmsten Dating Story, die Carina jemals passiert ist. Es geht dabei um den "Arschheiligen". Ein Mann, der sich als große Liebe tarnte und Carina fast zu Fall gebracht hat. Seid gespannt aufs große Finale und lasst euch sagen: Ja, Carina und Roberta macht die Geschichte heute auch immer noch wütend! Auch wenn sie am Ende vor allem für Carinas Entwicklung der notwendige Arschtritt war. | Wenn du auch so etwas erlebt hast, schreib' uns an moin@kuestenfrolleins.de oder bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast.
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    29 分
  • Das schlimmste Date von allen! 1.0

    Das schlimmste Date von allen! 1.0
    2026/04/23
    Wie scheiße kann ein Date eigentlich sein? JAAAA! Die Küstenfrolleins meets TRUE CRIME. Lange haben wir euch diese Geschichte angeteasert und jetzt ist Carina bereit, sie mit euch zu teilen. Es geht dabei um den "Arschheiligen". Ein Mann, der sich als große Liebe tarnte und Carina fast zu Fall gebracht hat. Roberta war natürlich bei allem dabei. Wir erzählen alle schmutzigen und gemeinen Details dieser Geschichte, die auch im Rückblick immer noch erschütternd ist. Aber vor allem ist die Geschichte wahr, leider sehr perfide und sie ist schon mehreren Frauen passiert. Mit demselben Mann. | Wenn du auch so etwas erlebt hast, schreib' uns an moin@kuestenfrolleins.de oder bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast.
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    37 分
  • Was ist das beste Alter deines Lebens?

    Was ist das beste Alter deines Lebens?
    2026/04/09
    Was ist eigentlich deine Lieblingsfarbe? Und in welchem Alter warst du am glücklichsten? Möchtest du an dir etwas verändern und wenn ja, was? Herzlich willkommen zur neuen Fragerunde der Küstenfrolleins! Dabei stellen sich Carina und Roberta gegenseitig Fragen, die per Schwur aufs heilige Eierlikörglas ehrlich beantwortet werden müssen. Live und ungefiltert hier im Podcast. Wie immer frei nach dem Motto: Hier kommen die Titten auf den Tisch! | Ihr habt auch Fragen an uns? Stellt sie uns gern als dm an @diekuestenfrolleins_podcast oder per Mail an moin@kuestenfrolleins.de. Songtipp aus der Folge: Miley Cyrus - Younger You
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    45 分
  • War Dating früher einfacher als heute?

    War Dating früher einfacher als heute?
    2026/03/26
    "Die Ehen früher haben viel länger gehalten". "Da hat man sich verliebt und dann war es das". Aber war das wirklich besser? Warten heute wirklich alle nur auf eine bessere Option oder gibt es Gründe dafür, dass es heute so viele Singles gibt? Wir finden's mit euch raus! Schreibt uns eure Datingstories an @moin@kuestenfrolleins.de oder @diekuestenfrolleins_podcast. Songtipp aus der Folge: Sarah Connor - Zusammen ist man weniger kapitt
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    42 分
  • Wo beginnt sexualisierte Gewalt gegen Kinder und Jugendliche?

    Wo beginnt sexualisierte Gewalt gegen Kinder und Jugendliche?
    2026/03/19
    Sexueller Missbrauch gegen Kinder und Jugendliche ist so unvorstellbar schlimm, dass man nicht darüber sprechen möchte. Wir tun es trotzdem. Und auch gerade deshalb! Im Rahmen des "Podcasthon" - ein Podcast Marathon zur Erhöhung der Sichtbarkeit gemeinnütziger Vereine - haben wir uns Verstärkung geholt, um uns diesem hochsensiblen Thema anzunähern: Heike Holz ist Geschäftsführerin von PETZE - ein Institut zur Prävention von sexuellem Missbrauch und sexualisierter Gewalt. Im Gespräch mit ihr lernen wir, wie wir Kinder und Jugendliche im Alltag besser vor Gewalt schützen können. Warum wird immer von der "stranger danger" gesprochen, wenn doch die meisten Missbrauchstaten im direkten Umfeld der Betroffenen passieren? Wie lernen Kinder, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen? Auch wenn es "nur" um das Küsschen von Oma geht? Heike Holz und die Küstenfrolleins finden Antworten auf die Fragen, die wir eigentlich nie stellen wollten. | Infos und Spenden zum PETZE-Institut unter petze-institut.de | Buchtipp aus der Folge: "Nein ist Nein - Das gilt für Groß und Klein" Verlag: Ravensburger | Mehr zum Kinderschutz-Rap auf mut-zentrum.de | Das Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530
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    58 分
  • Sind die Wechseljahre ein Arschloch?

    Sind die Wechseljahre ein Arschloch?
    2026/03/12
    Carina fürchtet sie - Roberta hat sie! Die Wechseljahre. Roberta klagt über typische Wechseljahrsymptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Brainfog, unregelmäßige Blutungen und Co. Aber sind die Wechseljahre nicht vielleicht mehr als nur ihre Symptome? Wir schauen uns Symptome, Phasen und Dauer an und beschnacken, ob die Menopause nicht vielleicht doch Fluch und Segen zugleich ist. | Dich fordert die Menopause auch tüchtig heraus? Dann schreib' uns deine Erfahrung an moin@kuestenfrolleins.de | Buchtipp aus der Folge: "Woman on Fire" von Sheila de Liz
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    48 分
  • Bleiben erfolgreiche Frauen häufiger Single?

    Bleiben erfolgreiche Frauen häufiger Single?
    2026/02/26
    Je erfolgreicher eine Frau ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie Single bleibt. Warum fühlen sich manche Männer von starken Frauen eingeschüchtert? Oder stimmt das vielleicht gar nicht? Carina hat auf dem Datingmarkt gefühlt mehr Körbe bekommen als Männer in Hamburg leben. Das ist also ein perfektes Beispiel, das uns helfen soll, die Wahrheit rauszufinden. Roberta erlebt zwar selbst keinen Datingfrust, aber kennt aus ihrer Praxis als Coachin viele ähnliche Geschichten von Frauen. Macht Erfolg unattraktiv – oder einfach nur kompromissloser? Die Küstenfrolleins finden's raus! | Du hast auch miese Datingstorys parat? Schreib' sie uns an moin@kuestenfrolleins.de | Tipp aus der Folge: "dailyceddo" auf Youtube
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    49 分
  • Neues Jahr - alte Scheiße!

    Neues Jahr - alte Scheiße!
    2026/02/12
    Das neue Jahr hat kaum begonnen und trotzdem fühlt es sich an, als hätte jemand einen großen Eimer Mist über einen gekippt. Carina erzählt von einem persönlichen Tief zwischen Shitstorm, Abmahnung und Hautkrebs-Diagnose, während Roberta im neuen Jahr mit Rassismus im Alltag konfrontiert wurde. Und irgendwie scheint auch um die Küstenfrolleins herum die Stimmung gedrückt: Neujahrsblues, Erschöpfung, Frust und Zukunftsmüdigkeit überall. Warum fühlen sich so viele Menschen gerade überfordert? Gemeinsam pupsen wir gegen miese Laune an und sprechen über mentale Gesundheit, Resilienz und Selbstfürsorge. Wir ziehen unsere Köpfe selbst aus dem Sumpf! | Wie geht's euch im neuen Jahr? Schreibt uns an moin@kuestenfrolleins.de | Songtipp aus der Folge: AnnenMayMantereit - 3 Tage am Meer
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    45 分