Die Affenbändigerin. Sabine Hager trifft Nadine Rass
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Die Affenbändigerin. Sabine Hager trifft Nadine Rass
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概要
Das schaffen wir auch noch! Das geht sich noch aus! Der Stresspegel ist auf Anschlag, der Cortisolspiegel im Dauerhoch. Unser Leben ist geprägt von Zeit- und Leistungsdruck. Mentalcoach Nadine Rass weiß, wie man mit Akutübungen in Sekundenschnelle Druck abbaut und nutzt dabei den Körper als Stressventil.
Sabine Hager spricht mit der ehemaligen Profigolferin, Athletin und Führungskräftetrainerin über die Kraft der Regeneration, die Wichtigkeit der Selbstfürsorge, über Stressoren und wie man die Affenbande im Kopf bändigt.
(Sendungshinweis: Radio Tirol am Wochenende, 15.30 h, 31.1.2026
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